تساقط الشعر ما بيجيش من فراغ.. تعرفي على أسبابه وابدئي الحل من الجذور

بتلاحظي ان شعرك بيقع أكتر من المعتاد؟ 🤔
تساقط الشعر مش دايمًا بيكون سببه واحد، وفي أوقات كتير بيكون رسالة من جسمك ان في حاجة محتاجة اهتمام.

أهم أسباب تساقط الشعر

😴 1. السهر والتوتر

قلة النوم والتوتر المستمر ممكن يأثروا على دورة نمو الشعر، ويخلوا التساقط يزيد مع الوقت. عشان كده الحصول على نوم كفاية وتقليل التوتر جزء مهم من روتين العناية بالشعر.

🥗 2. التغذية غير المتوازنة

الشعر محتاج تغذية جيدة عشان يفضل قوي وصحي. نقص بعض العناصر الغذائية أو اتباع نظام غذائي غير متوازن ممكن يرتبط بزيادة تساقط الشعر.

🔥 3. الحرارة وأدوات التصفيف

الاستخدام المتكرر للسيشوار والمكواة ودرجات الحرارة العالية ممكن يضعف الشعرة ويزيد من جفافها وتكسرها، خصوصًا مع عدم استخدام منتجات الحماية المناسبة.

🧬 4. التغيرات الهرمونية

التغيرات الهرمونية ممكن تكون أحد أسباب تساقط الشعر عند بعض الأشخاص، خصوصًا خلال فترات معينة من الحياة.

🧴 5. العناية غير المناسبة

استخدام منتجات غير مناسبة لنوع الشعر، أو اهمال فروة الرأس، أو التعامل مع الشعر بعنف أثناء الغسيل والتصفيف، كلها عوامل ممكن تؤثر على صحة الشعر.

طيب أبدأ منين؟

العناية بالشعر مش مجرد استخدام منتج واحد، لكن روتين متكامل يبدأ من الاهتمام بفروة الرأس، والتغذية، والنوم، وتقليل العوامل اللي بتضعف الشعر.

ولو التساقط شديد أو مستمر لفترة طويلة، الأفضل استشارة طبيب جلدية لمعرفة السبب الأساسي بدل الاعتماد على العناية الخارجية فقط.

شعرك محتاج اهتمام من الجذور 

ابدئي بروتين مناسب لنوع شعرك، واهتمي بفروة الرأس، واختاري منتجات تساعد على تنظيف الشعر وتغذيته والحفاظ على قوته وصحته.

لأن فهم السبب هو أول خطوة في الحل!